https://youtu.be/Cdi68EQOEIA; 10 лучшим упражнений с плиобоксом
https://www.youtube.com/watch?v=QmpWycMIl0U&list=PL7E7ltzDI5NnNF83EhwrRhblru7rs2fI8&index=4;Перепрыгивания через плиобокс
https://www.youtube.com/watch?v=HNQmG6lYR_I&list=PL7E7ltzDI5NnNF83EhwrRhblru7rs2fI8&index=3;Запрыгивания на плиобокс
https://www.youtube.com/watch?v=AdfRMGb7a10&list=PL7E7ltzDI5NnNF83EhwrRhblru7rs2fI8&index=2;Зашагивания на плиобокс
https://www.youtube.com/watch?v=8Icy3pDu8x8&list=PL7E7ltzDI5NnNF83EhwrRhblru7rs2fI8&index=1;Мини спортзал для дома
https://www.youtube.com/watch?v=LbbuEDPtVfk;30 упражнений с плиобокс